Базовый курс балета Ильдаром Колесьяновым

Изучайте основы классического балета адаптированного специально для гимнасток начального уровня.

Занятие проводится лицом к станку и направлено на развитие правильной осанки, координации красивых стоп и выразительности движений. 

Курс включает 8 упражнений у балетного станка:
Plié, Tendu, Jeté, Rond de jambe en l’air, Fondu, Frappé, Adagio и Grand Battement.

Каждое упражнение содержит два видео:

1. С медленным объяснением всех движений
2. Выполнение упражнения под музыку.

Также прилагаются музыкальные файлы для самостоятельных тренировок, чтобы повторять упражнения с правильным ритмом и акцентами.

Курс идеально подходит для юных гимнасток, которые хотят развить красоту, силу и уверенность как на станке, так и на ковре.

Что я узнаю на курсе:

• Основы классического балета, адаптированные для гимнасток.
• Как улучшить осанку, выворотность и баланс.
• Укрепление ног, стоп и корпуса с помощью упражнений у станка.
• Связь между балетной техникой и трудностями тела в гимнастике.
• Развитие координации, музыкальности и плавности движений.
• Отработка полных комбинаций у станка с использованием правильной музыки.

Курс предназначен для:

• Начинающих и продолжающих гимнасток, желающих освоить балетную базую.
• Тренеров, которые хотят включить профессиональные упражнения у станка в занятия.
• Юных гимнасток (от 7 лет).

Материалы курса:

• 16 видеоуроков (8 упражнений — объяснение и полное выполнение с музыкой)
• 8 музыкальных файлов для самостоятельной практики
• Пошаговые разборы движений от Ильдара Колесьянова
• Демонстрационные видео с правильной техникой и ритмом
• Пожизненный доступ ко всем материалам через платформу