About Course
Изучайте основы классического балета адаптированного специально для гимнасток начального уровня.
Занятие проводится лицом к станку и направлено на развитие правильной осанки, координации красивых стоп и выразительности движений.
Курс включает 8 упражнений у балетного станка:
Plié, Tendu, Jeté, Rond de jambe en l’air, Fondu, Frappé, Adagio и Grand Battement.
Каждое упражнение содержит два видео:
- С медленным объяснением всех движений
- Выполнение упражнения под музыку.
Также прилагаются музыкальные файлы для самостоятельных тренировок, чтобы повторять упражнения с правильным ритмом и акцентами.
Курс идеально подходит для юных гимнасток, которые хотят развить красоту, силу и уверенность как на станке, так и на ковре.
Что я узнаю на курсе:
- Основы классического балета, адаптированные для гимнасток.
- Как улучшить осанку, выворотность и баланс.
- Укрепление ног, стоп и корпуса с помощью упражнений у станка.
- Связь между балетной техникой и трудностями тела в гимнастике.
- Развитие координации, музыкальности и плавности движений.
- Отработка полных комбинаций у станка с использованием правильной музыки.
Курс предназначен для:
- Начинающих и продолжающих гимнасток, желающих освоить балетную базую.
- Тренеров, которые хотят включить профессиональные упражнения у станка в занятия.
- Юных гимнасток (от 7 лет).
Материалы курса:
- 16 видеоуроков (8 упражнений — объяснение и полное выполнение с музыкой)
- 8 музыкальных файлов для самостоятельной практики
- Пошаговые разборы движений от Ильдара Колесьянова
- Демонстрационные видео с правильной техникой и ритмом
- Пожизненный доступ ко всем материалам через платформу
Course Content
Plié
-
Plié Объяснение
01:56 -
Plié с Музыкой
02:51
Tendu
Jeté
Rond de jambe par terre
Fondu
Frappé
Adagio
Grand Battement
Student Ratings & Reviews
No Review Yet
